Les cours hebdomadaires
Les cours de yoga sont accessibles à tous, et durent 1h.
Ils sont dispensés dans la bonne humeur et la bienveillance.
C'est ton moment, ton voyage !
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique méditative qui associe respiration profonde et postures maintenues dans l'immobilité pour détendre le corps et apaiser l'esprit. Véritable invitation au lâcher-prise, il favorise la souplesse, l'ancrage et le bien-être global.
Idéal pour : relâcher les tensions, calmer le mental, améliorer la souplesse.
Intensité : douce
Lundi à 17h45 et 19h & Jeudi à 12h30
Jardin Séléné, rue Le Mattre à Amiens & BAO, rue de Verdun à Amiens
13 € pour 1 cours | 66 € pour 6 cours | 100 € pour 10 cours
Flow to Yin Yoga
Le Flow to Yin Yoga mêle mouvements fluides et dynamiques à une fin de pratique plus lente et introspective.
Une parenthèse complète pour libérer les tensions, retrouver de l’énergie et terminer dans le calme.
Idéal pour : rééquilibrer ton énergie et gagner en mobilité.
Intensité : modérée
Mardi à 12h35 & Samedi à 11h15
Espace Yoga, 70 rue des Jacobins à Amiens & BAO, rue de Verdun à Amiens
13 € pour 1 cours | 66 € pour 6 cours | 100 € pour 10 cours
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Yoga Post et Prénatal
Le yoga prénatal accompagne les futures mamans tout au long de la grossesse grâce à des mouvements adaptés, de la respiration et de la relaxation. Une pratique bienveillante pour soulager les tensions, gagner en sérénité et vivre pleinement cette période unique.
Idéal pour : vivre une grossesse plus sereine.
Intensité : variable
Vendredi à 11h
BAO, rue de Verdun à Amiens
25 € par cours (20 € pour les abonnées BAO) - 5 personnes par classe
