Les ateliers de yoga
Des ateliers sont proposés régulièrement pour vous faire découvrir une autre manière de vivre le yoga : Yin Yoga au mur et Yoga Nidra pour un profond repos, Yin Résonance pour voyager dans l’immobilité grâce aux sons et aux vibrations, pratiques autour des énergies Yin et Yang, Yoga rando ou encore Inner dance..
Autant de parenthèses pour ralentir, se reconnecter et s’offrir un véritable temps pour soi.
Yin Yoga au Mur & Yoga Nidra
Accorde-toi une parenthèse de douceur avec une pratique de yin yoga au mur favorisant le relâchement profond du corps et l'apaisement du mental. La séance se prolongera par un yoga nidra, pour un voyage intérieur vers une détente profonde entre veille et sommeil.
Idéal pour : relâcher les tensions, favoriser un sommeil réparateur.
Intensité : douce
Nouvelle date à venir
BAO, rue de Verdun à Amiens
25 € - 7 personnes max
Yin Résonance
Séance de Yin Yoga en petit comité durant laquelle je viens vous masser avec un bol tibétain.
Voyage dans l'immobilité au rythme des vibrations du bol.
Idéal pour : rééquilibrer ton énergie et gagner en mobilité.
Intensité : douce
Jeudi 10 Sept de 18h30 à 19h30
BAO, rue de Verdun à Amiens
30€ - 4 personnes max
Atelier Yang et Yin Yoga
Un voyage entre énergie et douceur : une première partie dynamique avec Léa pour éveiller et renforcer l’énergie Yang, suivie d’une pratique Yin plus lente avec Alice et introspective. Un équilibre harmonieux entre mouvement, relâchement et retour à soi.
Une pratique de yoga régulière est recommandée pour participer à cet événement.
Idéal pour : découvrir ou redécouvrir l’équilibre subtil entre vitalité et douceur.
Intensité : forte
Mardi 7 juillet de 18h à 20h
BAO, rue de Verdun à Amiens
30 €
Yoga et Rando
Marche d'environ 6 kms suivi d'une pratique de Yoga.
Idéal pour : se reconnecter à soi, apaiser le mental et revitaliser le corps.
Intensité : modérée
Dimanche 23 août de 10h à 12h
Départ d'Amiens
15 €
Yin Yoga & Inner dance
Offrez-vous une parenthèse hors du temps avec un cours de Yin Yoga suivi d'une expérience d'Inner Dance : une technique de transe consciente, de libération émotionnelle. C'est un voyage intérieur porté par la musique. La séance se déroule allongé au sol, les yeux fermés.
Idéal pour : relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter profondément à soi.
Intensité : faible
Dimanche 30 août de 10h à 12h30
Espace Yoga, rue des Jacobins à Amiens
65 €
Journée Yoga & Pilates spéciale femmes dans un lieu insolite
Objectif: retrouver un ventre plus tonique et prendre soin de soi en période de pré/ post ménopause
Au programme :
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1 cours de Yin yoga avec Alice
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1 cours de Pilates avec Vanessa
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Farniente les pieds dans l’eau et
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Un atelier dédier au renforcement du centre et au ventre plat
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papotage
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Déjeuner végétarien gourmand
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Des moments de partage, d'échanges et de rencontre entre femmes.
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Et pour profiter pleinement du cadre exceptionnel, vous pourrez également faire du canoë, du paddle, vous détendre au bord de l'étang ...
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Goûter gourmand
Samedi 19 Septembre de 10h à 17h
Sailly Le Sec
86 € - acompte de 50€ demandé pour réserver votre place
(le reste sera à régler sur place)